Przepis na zupę krem z soczewicy Zupa krem z soczewicy to pyszne i sycące danie, które łączy w sobie zdrowe składniki oraz wyjątkowy smak. Dzięki soczewicy, zupa jest bogata w białko i błonnik, co czyni ją idealną propozycją dla osób dbających o zdrową dietę. Przygotuj z nami tę aromatyczną zupę, która z pewnością zagości na […]
Przepisy bogate w błonnik
Przepis na Shot na odporność Szukasz naturalnego sposobu na wzmocnienie swojego układu odpornościowego? Shot na odporność to pyszny i zdrowy napój, który dostarczy Ci niezbędnych składników odżywczych. Wykorzystując świeże owoce i warzywa, możesz stworzyć smakowitą miksturę, która pomoże w walce z przeziębieniami i infekcjami. Przygotuj ten orzeźwiający shot razem z nami! SKŁADNIKI seler naciowy – […]
Przepis na ciasteczka owsiane z czekoladą Ciasteczka owsiane z czekoladą to pyszna, zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkości. Dzięki połączeniu płatków owsianych i czekolady stanowią idealną przekąskę zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Ich przygotowanie jest proste i szybkie, a efekt końcowy zachwyci każdego miłośnika słodkości. Przygotujmy je razem! SKŁADNIKI płatki owsiane – 3 szklanki mąka […]
Przepis na sałatkę z kaszą gryczaną Sałatka z kaszą gryczaną to zdrowa i pożywna propozycja, która doskonale sprawdzi się jako lekki posiłek lub dodatek do dań głównych. Jej wyjątkowy smak zyskuje dzięki połączeniu słonej fety, aromatycznych suszonych pomidorów oraz świeżych warzyw. To idealne danie na letnie dni, ale również jako odżywcza sałatka na każdą porę […]
Przepis na puree z batatów Puree z batatów to wyjątkowy, zdrowy i smaczny dodatek do wielu dań. Jego słodkawy smak oraz kremowa konsystencja sprawiają, że idealnie komponuje się zarówno z mięsem, jak i jako samodzielne danie. Dowiedz się, jak przygotować to pyszne puree krok po kroku! SKŁADNIKI bataty – 800 g (około 2 sztuki) masło […]
Przepis na sałatkę z burakiem i kozim serem Sałatka z burakiem i kozim serem to wyjątkowe połączenie smaków, które zachwyca nie tylko wyglądem, ale także aromatem. Idealna jako przystawka lub lekki lunch, ta sałatka łączy słodycz buraków z kremowym kozim serem oraz chrupkością orzechów włoskich. Przygotuj ją w kilka chwil, a z pewnością przypadnie do […]
Przepis na chleb gryczany Chleb gryczany to zdrowa alternatywa dla tradycyjnego pieczywa, idealna dla osób poszukujących bezglutenowych opcji. Ten prosty przepis pozwala na szybkie przygotowanie pysznego, pełnoziarnistego chleba z dodatkiem nasion, który doskonale sprawdzi się jako dodatek do posiłków lub samodzielna przekąska. SKŁADNIKI mąka gryczana – 400 g nasiona chia – 3 łyżki (40 g) […]
Przepis na sałatkę z soczewicy Sałatka z soczewicy to zdrowe i pożywne danie, które doskonale sprawdzi się jako lekki obiad lub przystawka. Dzięki soczewicy, bogatej w białko oraz błonnik, jest to idealna propozycja dla wegetarian i wegan. Łatwość przygotowania oraz możliwość modyfikacji składników sprawiają, że sałatka ta zyskuje na popularności wśród miłośników zdrowego stylu życia. […]
Przepis na Owsiankę z owocami Owsianka z owocami to pyszne i pożywne danie, które może stanowić doskonałe śniadanie lub zdrową przekąskę. Jej przygotowanie jest szybkie i proste, a możliwości modyfikacji nieograniczone. W połączeniu z ulubionymi owocami oraz dodatkami, takimi jak miód czy cynamon, owsianka staje się nie tylko smaczna, ale także atrakcyjna wizualnie. Sprawdź, jak […]
Przepis na owoce zapiekane pod kruszonką z płatków owsianych Owoce zapiekane pod kruszonką z płatków owsianych to pyszny i zdrowy deser, który z pewnością zadowoli każdego miłośnika słodkości. Połączenie świeżych lub mrożonych owoców z chrupiącą kruszonką sprawia, że jest to idealna propozycja na każdą okazję. Przygotuj się na wyjątkowy smak i aromat, który rozchodzi się […]