Ciasteczka owsiane z masłem orzechowym

Przepis na ciasteczka owsiane z masłem orzechowym

Ciasteczka owsiane z masłem orzechowym to pyszna i zdrowa przekąska, która z pewnością przypadnie do gustu zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Te słodkie, chrupiące ciasteczka można przygotować w kilka chwil, a ich smak i aromat zachwycą każdego. Wykorzystując proste składniki, można stworzyć nie tylko smaczny, ale także wartościowy posiłek. Poznaj nasz przepis na te wyjątkowe ciasteczka!

SKŁADNIKI

• płatki owsiane pełnoziarniste lub górskie – 200 g
• masło orzechowe – 150 g
• cukier trzcinowy – 70 g
• jajka – 2 duże
• mąka pszenna lub owsiana – 40 g
• proszek do pieczenia – 1 płaska łyżeczka
• sól – 0,5 łyżeczki
• ewentualne dodatki: orzechy arachidowe, cukier trzcinowy

Przygotuj

• blaszka do pieczenia
• papier do pieczenia
• duża miska
• mikser lub łyżka do mieszania
• kratka do studzenia

Przygotowanie:

1. W dużej misce połącz wszystkie suche składniki: płatki owsiane, cukier trzcinowy, mąkę, proszek do pieczenia oraz sól. Dobrze wymieszaj, aby składniki się połączyły.
2. Do suchych składników dodaj masło orzechowe oraz jajka. Mieszaj wszystko aż do uzyskania jednolitej masy. Jeśli masa jest zbyt gęsta, użyj rąk, aby ją uformować.
3. Rozgrzej piekarnik do 185°C (góra/dół) lub 170°C z termoobiegiem, aby uzyskać równomierne pieczenie.
4. Wyłóż blachę papierem do pieczenia. Formuj z ciasta kulki o wadze około 50 g i spłaszczaj je na blasze.
5. Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz przez 15-20 minut, aż ciasteczka zyskają złoty kolor.
6. Po upieczeniu, przełóż ciasteczka na kratkę do studzenia, aby zachowały chrupkość.

DODATKOWE INFORMACJE

• Czas przygotowania: 25 minut
• Czas pieczenia: 15-20 minut
• Liczba porcji: 11 ciastek średnicy 9 cm
• Wartość energetyczna: 205 kcal w 1 ciastku
• Dieta: wegetariańska

WIĘCEJ INFORMACJI

Ciasteczka owsiane z masłem orzechowym są doskonałym przykładem zdrowej przekąski, która łączy w sobie smak, wartości odżywcze oraz prostotę w przygotowaniu. Wykorzystując płatki owsiane, dostarczamy organizmowi błonnika, który wspomaga trawienie i daje uczucie sytości. Masło orzechowe, z kolei, jest źródłem zdrowych tłuszczów, białka oraz witamin i minerałów, takich jak magnez czy witamina E. Te ciasteczka są idealne na śniadanie, jako przekąska do pracy, a także na zdrowy deser dla dzieci. Historia ciasteczek owsianych sięga daleko w przeszłość, kiedy to zaczęto doceniać prozdrowotne właściwości owsa. W wielu kulturach owies był traktowany jako cenny składnik diety. Ciasteczka owsiane z masłem orzechowym to nowoczesna interpretacja tradycyjnych przepisów, które zyskały na popularności w ostatnich latach dzięki rosnącemu zainteresowaniu zdrowym stylem życia. Można je dostosować do własnych preferencji, dodając do masy różne dodatki, takie jak orzechy, suszone owoce, czy nawet kawałki czekolady, które nadadzą im jeszcze bardziej wyjątkowego smaku. Ciasteczka te są również idealne na różne okazje. Można je podać na przyjęciach, jako słodki poczęstunek dla gości, lub przygotować na wizytę przyjaciół. Sprawdzą się również jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodyczy w dziecięcych przyjęciach urodzinowych. Dzięki swojej uniwersalności, ciasteczka owsiane z masłem orzechowym z pewnością znajdą swoje miejsce w każdej kuchni. Przygotowując ciasteczka, warto pamiętać, że można je przechowywać w szczelnym pojemniku przez kilka dni. Dzięki temu cieszyć się ich świeżością i smakiem przez dłuższy czas. Można również eksperymentować z różnymi rodzajami masła orzechowego – słodkim, słonym, a nawet smakiem czekoladowym, co doda oryginalności i odmieni ich smak. Nie czekaj, spróbuj przygotować te pyszne ciasteczka owsiane z masłem orzechowym już dziś i przekonaj się, jak łatwo można stworzyć zdrową i smaczną przekąskę!